মৃত ব্যক্তির সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন (এডিসি)

এই পোস্টে আমি প্রকাশ করতে যাচ্ছি কিভাবে একজন মৃত প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ করা যায়, যা ডেথ কমিউনিকেশন (এডিসি) নামেও পরিচিত।

যদি আপনি সম্প্রতি আপনার কাছের কাউকে হারিয়ে থাকেন তবে আমার আশা হল আমি আপনাকে দেখাব কিভাবে তাদের সাথে যোগাযোগ করতে হয়।

এছাড়াও, এই নিবন্ধের শেষে আমি দু griefখ এবং নিরাময়ের জন্য 10 টি সেরা স্ফটিক ভাগ করব।

আপনি আরো শিখতে প্রস্তুত?

চল শুরু করি!

মৃতদের সাথে যোগাযোগ করার 10 শক্তিশালী উপায়

প্রথম যে বিষয়টি আমি উল্লেখ করতে চাই তা হল মৃত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা স্বাভাবিক।

মৃতের সাথে কথা বলা আপনাকে অদ্ভুত মনে করা উচিত নয় বা আপনার মন হারাচ্ছে।

আসল বিষয়টি হ'ল, প্রিয়জনকে হারানোর পরে অনেকেই এটি করে।

গবেষকরা তারা খুঁজে পেয়েছেন যে দু griefখ মোকাবেলা করার সবচেয়ে সাধারণ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল মৃতের সাথে বাইরে কথা বলা।

এখন আমরা এটি পরিষ্কার করেছি, মৃতের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন তা এখানে:

1. প্রার্থনা করুন এবং ধ্যান করুন

মৃত প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগের সর্বোত্তম উপায় হল প্রার্থনা এবং ধ্যানের মাধ্যমে।

যখন আপনি আপনার কাছের কাউকে হারাবেন তখন নিজেকে একা, অসহায়, হারিয়ে যাওয়া, এমনকি রাগান্বিত হওয়াও স্বাভাবিক।

দু griefখ মোকাবেলার প্রথম পদক্ষেপ হল ’sশ্বরের নির্দেশনা এবং অনুগ্রহের জন্য প্রার্থনা করা। Godশ্বরের সাথে আমাদের সম্পর্ক প্রার্থনার মাধ্যমে আমাদের চলমান কথোপকথনের উপর নির্মিত। প্রার্থনা হল যখন আমরা toশ্বরের সাথে কথা বলি এবং মধ্যস্থতা হল যখন আমরা শুনি।

প্রার্থনার পর আমাদের অবশ্যই Godশ্বরের বাক্যে ধ্যান করতে হবে এবং তাঁর নির্দেশাবলী শুনতে হবে। ধ্যানের সময় আপনি Godশ্বরের কণ্ঠ শুনতে পারেন বা আপনার উপস্থিতিতে ফেরেশতাদের প্রমাণ দেখতে পারেন।

আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে তাদের অন্তর্ভুক্ত করুন

একটি মৃত প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ করার একটি সহজ উপায় হল আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মের সময় তাদের সাথে বাইরে কথা বলা।

এটা সহজ, কিন্তু কার্যকর। তাদের বলুন আপনি কি ভাবছেন এবং বাকি দিনের জন্য আপনার পরিকল্পনা কি।

আপনি যদি একা না থাকেন তবে মৃতদের সাথে কথা বলা অদ্ভুত মনে হতে পারে যখন অন্যরা আপনার কথা শুনতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার মৃত প্রিয়জনের সাথে সরাসরি কথা বলার পরিবর্তে, আপনি যাদের সাথে থাকেন তাদের সাথে তাদের সম্পর্কে গল্প শেয়ার করতে পারেন।

উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি রাতের খাবার তৈরি করছেন তখন আপনি বলতে পারেন জন এটা পছন্দ করতেন যখন আমি তাকে রোস্ট বিফ বানিয়েছিলাম। আমরা তার স্মৃতিতে আজ রাতে ডিনারের জন্য এটি কীভাবে করব ...

3. একটি বিশ্বস্ত মাধ্যমের সাথে একটি কল করার সময়সূচী

আপনি যদি মৃতের সাথে নিজে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না, আমি একটি বিশ্বস্ত মাধ্যমের সাথে একটি কল নির্ধারণের পরামর্শ দিই যা আপনার প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।

শোকের প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে আপনাকে একা যেতে হবে এমন কোন কারণ নেই। কারো সাথে ফোনে বা অনলাইন চ্যাট বক্সের মাধ্যমে আপনি যা যাচ্ছেন সে সম্পর্কে কথা বলা আপনার কাঁধ থেকে কিছুটা ওজন কমিয়ে আনতে পারে।

আপনি কল করার আগে, আমি কিছু প্রশ্ন আগে থেকেই প্রস্তুত করার পরামর্শ দিচ্ছি। একটি মাধ্যম জিজ্ঞাসা করার জন্য সেরা প্রশ্নগুলির একটি তালিকা এখানে।

4. তাদের পুরানো ফোন নম্বরে কল করুন এবং একটি ভয়েসমেইল ছেড়ে দিন

যখন আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে কথা বলতে চান, তখন কেন তাদের পুরনো ফোন নম্বরে কল করবেন না? যদি তাদের পরিষেবাটি এখনও বিচ্ছিন্ন না হয় তবে আপনি তাদের কল করতে এবং একটি ভয়েসমেইল করতে পারেন।

এমনকি যদি তাদের ফোন নম্বরটি আর সক্রিয় না থাকে, তবে কোনও উদ্বেগ নেই। তাদের সাথে আপনার ফোনে কথা বলা একটি আরামদায়ক এবং পরিচিত অভিজ্ঞতা হতে পারে।

আপনি যখন তাদের কল করবেন তখন আপনার কী বলা উচিত?

কিছু উত্তেজনাপূর্ণ খবর শেয়ার করুন অথবা সপ্তাহান্তে তাদের পরিকল্পনা সম্পর্কে তাদের জানান।

5. তাদের ফটোগ্রাফের সাথে কথা বলুন

আমি স্বীকার করব যে মৃত প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করার সময় নিজের সাথে কথা বলা অদ্ভুত মনে হতে পারে।

আমি তাদের ছবির সাথে কথা বলার পরামর্শ দিচ্ছি যাতে এটি আরও ব্যক্তিগত এবং ঘনিষ্ঠ হয়। যখন আপনি তাদের মুখ দেখতে পাবেন তখন এটি আপনাকে আরও কাছাকাছি নিয়ে আসবে।

প্রথমে তাদের ফটোগ্রাফ দেখে এবং তাদের সাথে কথোপকথন করা আবেগগতভাবে অভিভূত হতে পারে। শুরুতে শুধু তাদের ছবির দিকে তাকালে তাদের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য যথেষ্ট হতে পারে।

সময়ের সাথে সাথে আপনি তাদের ছবির সাথে কথা বলা এবং আপনার চিন্তাভাবনা ভাগ করে নিতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন।

আপনি ইচ্ছামত যে কোন ছবি ব্যবহার করতে পারেন, তাদের পাস করার ঠিক আগে তাদের একটি ছবি নয়। কিছু লোকের জন্য তারা তাদের প্রিয়জনকে এই অবস্থায় স্মরণ করতে চায় না যে অবস্থায় তারা তাদের মৃত্যুশয্যায় ছিল। এটা শুধু খুব কঠিন।

পরিবর্তে, যখন তারা ছোট ছিল তখন থেকে একটি ছবি বা একটি বিশেষ অনুষ্ঠান বা ছুটি থেকে একটি ছবি চয়ন করুন।

6. একটি চিঠি লিখুন বা আপনার চিন্তা জার্নাল করুন

মৃতদের সাথে যোগাযোগ করার আরেকটি দুর্দান্ত উপায় হল তাদের পর্যায়ক্রমে একটি চিঠি লেখা। আপনি তাদের প্রতি সপ্তাহে, মাসে বা বছরে একবার একটি চিঠি পাঠাতে পারেন।

আপনি চিঠি দিয়ে কি করবেন তা আপনার উপর নির্ভর করে। আপনি তাদের একটি ড্রয়ারে রাখতে পারেন, তাদের একটি বন্ধুকে দিতে পারেন, অথবা তাদের অগ্নিকুণ্ডে টস করতে পারেন।

যদি লেখা আপনার জিনিস হয়, একটি জার্নাল শুরু করার কথা বিবেচনা করুন যেখানে আপনি শোকের প্রক্রিয়ার সময় আপনার চিন্তার রেকর্ড রাখতে পারেন। আপনার প্রিয়জনের স্মৃতি রেকর্ড করার জন্য একটি জার্নাল একটি দুর্দান্ত জায়গা যাতে সেগুলি কখনই ভুলে যায় না।

7. আপনার সোশ্যাল মিডিয়া পৃষ্ঠায় একটি বার্তা পোস্ট করুন

মৃতদের সাথে যোগাযোগ করা ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা হতে হবে না। আপনি আপনার প্রিয়জনকে আপনার ফেসবুক প্রোফাইলে বা তাদের ফেসবুক প্রোফাইলের দেয়ালে একটি বার্তা পোস্ট করতে পারেন।

একটি পাবলিক সোশ্যাল মিডিয়া পোস্ট অন্যদের মৃতদের কাছে তাদের বার্তা পাঠানোর পাশাপাশি মন্তব্য বিভাগে একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।

কল্পনা করুন কতটা বিশেষ হবে যদি কয়েক ডজন মানুষ তাদের স্মৃতি শেয়ার করে। একটি ফেসবুক পোস্টে ফটো, বা বার্তা যেখানে আপনি বছরের পর বছর ফিরে দেখতে পারেন।

8. তাদের একটি ব্যক্তিগত ফেসবুক বার্তা বা ইমেল পাঠান

অন্যদিকে, যদি আপনি আপনার বার্তাগুলিকে আরো ব্যক্তিগত রাখতে পছন্দ করেন, তাহলে আপনি তাদের উত্তরাধিকারী ফেসবুক প্রোফাইলে একটি ফেসবুক বার্তা পাঠাতে পারেন। যে কোনো সময় আপনি তাদের সম্পর্কে চিন্তা করছেন অথবা আপনি যা করতে চান তাতে তাদের অন্তর্ভুক্ত করতে চান তাদের একটি বার্তা পাঠান।

তারপরে, আপনার একটি চলমান থ্রেড থাকবে যেখানে আপনি আপনার প্রিয়জনকে পাঠানো অতীতের সমস্ত বার্তা দেখতে পাবেন।

মৃত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করার জন্য এটি কেবল একটি দুর্দান্ত উপায় নয়, এটি শোকের প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি কী ভাবছিলেন তা দেখার জন্য এটি একটি বিশেষ জায়গা।

9. তাদের একটি দ্রুত পাঠ্য বার্তা পাঠান

আসুন সৎ হই, ইমোজি দিয়ে কিছু কথা বলা সহজ, আমি ঠিক?

যখন আপনি তাদের সম্পর্কে চিন্তা করছেন বা চেক ইন করতে চান তখন আপনার মৃত প্রিয়জনকে একটি পাঠ্য পাঠান।

মনে করুন তারা কাজের জন্য শহরের বাইরে। তাদের একটি পাঠ্য পাঠান এবং জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে তাদের দিন যাচ্ছে বা মজার কিছু ঘটেছে যা শেয়ার করুন।

চাবিকাঠি হল সেই যোগাযোগ পদ্ধতি ব্যবহার করা যা আপনার কাছে সবচেয়ে স্বাভাবিক এবং সঠিক মনে হয়।

10. তাদের কবরস্থানে যান

সর্বশেষ কিন্তু কমপক্ষে নয়, প্রিয়জনের সাথে কথা বলার একটি কার্যকর উপায় হলো কবরস্থান, কবরস্থানে অথবা যেখানে তাদের ছাই ছড়িয়ে আছে সেখানে তাদের সাথে দেখা করা।

তাদের জন্মদিন, ছুটির দিন, বার্ষিকী বা অন্যান্য অর্থপূর্ণ তারিখের মতো বিশেষ অনুষ্ঠানে তাদের দেখার কথা বিবেচনা করুন।

আপনি একা বা পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে যেতে পারেন যারা তাদের মৃত প্রিয়জনের সাথেও যোগাযোগ করতে চান।

যখন আপনি মৃতদের সাথে কথা বলবেন তখন কি বলবেন

তাই এখন আপনি জানেন যে মৃতদের সাথে কথা বলা সম্পূর্ণ সুস্থ এবং স্বাভাবিক, আপনার কি বলা উচিত?

কথোপকথন শুরু করার জন্য এখানে কয়েকটি আইসব্রেকার:

• 'গুড মর্নিং' বা 'গুড নাইট' বলুন
• বল আমি তোমাকে ভালবাসি'
• আপনি কি করেছেন তা তাদের বলুন
• তাদের সাধারণ জীবনের আপডেট দিন
• তাদের একটি গল্প বলুন
• পুরনো স্মৃতি মনে করিয়ে দেয়
• সাহায্য বা পরামর্শ চাই
• আপনার শোকের কথা তাদের বলুন
• আপনার সবচেয়ে বড় দুreখ ভাগ করুন
• আপনার রাগ প্রকাশ করুন

দু Bestখের জন্য 10 সেরা নিরাময় স্ফটিক

1. লেপিডোলাইট

লেপিডোলাইট একটি শান্ত পাথর যা উত্তরণ এবং শান্তির প্রতীক। এটি গোলাপী এবং বেগুনি রঙে পাওয়া যাবে। ভাঙা হৃদয় নিরাময়ের জন্য এটি অন্যতম সেরা স্ফটিক।

2. অ্যামিথিস্ট

অ্যামিথিস্ট বহু শতাব্দী ধরে আচার অনুষ্ঠান এবং আত্মার সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি আপনার জীবনে নতুন সূচনা এবং রূপান্তরের প্রতীক হিসাবে ব্যবহার করুন। সুন্দর বেগুনি বা ল্যাভেন্ডার রঙের টোনগুলি এটি ব্রেসলেট বা দুলগুলিতে একটি নিখুঁত কেন্দ্রস্থল করে তোলে।

দু .খের জন্য আরও 8 টি নিরাময় স্ফটিক দেখতে এখানে ক্লিক করুন

এবার তোমার পালা

এবং এখন আমি আপনার কাছ থেকে শুনতে চাই।

আপনি কি বিশ্বাস করেন যে আমরা যখন তাদের সাথে কথা বলি তখন মৃতরা আমাদের কথা শুনতে পারে?

আপনি কি কখনও মৃত প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করেছেন?

যেভাবেই হোক দয়া করে নীচে একটি মন্তব্য রেখে আমাকে জানান।

পুনশ্চ. আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে ভবিষ্যতে আপনার প্রেম জীবনের জন্য কী রয়েছে?